吴江区北门幼儿园一周食谱

就餐对象：2022-2023学年第一学期

餐次

2022-10-24周一

2022-10-25周二

2022-10-26周三

2022-10-27周四

2022-10-28周五

早餐

早点

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干--20克

饼干--20克

饼干--20克

饼干--20克

钙奶饼干--20克

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

午餐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

色拉油

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

色拉油--12克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

绵白糖--3克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

大米饭

大米饭

香菇烧鸡

大米饭

什锦大排面

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

鸡(代表值)--80克

稻米(代表值)--70克

猪大排--100克

糖醋粒肉

洋葱牛肉沫

豌豆虾仁

猪肉(奶面)[硬五花]--55克

牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--70克

香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--20克

虾仁--60克

面条(生,代表值)--50克

西芹香干

米粉--7克

洋葱(鲜)[葱头]--40克

西芹[西洋芹菜,美芹]--50克

豌豆(煮)--20克

小白菜[青菜]--40克

大白菜炒木耳

清新小炒

大白菜(代表值)--100克

藕[莲藕]--40克

豆腐干(小香干)--20克

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]--15克

火腿肠--20克

虾皮萝卜汤

木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克

甜椒[灯笼椒、柿子椒]--30克

白萝卜(鲜)[莱菔]--30克

玉米(鲜)--10克

香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--10克

番茄土豆汤

醋溜西葫芦

番茄[西红柿]--40克

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]--20克

虾皮--1克

西葫芦--80克

木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克

冬瓜肉圆汤

紫菜豆腐汤

马铃薯[土豆、洋芋]--20克

冬瓜--40克

豆腐(南豆腐)--20克

猪肉(奶面)[硬五花]--15克

紫菜(干)--1克

午点

赤豆血糯粥

五香鹌鹑蛋

小米红枣粥

菜粥

紫薯卷

淀粉(大米)--10克

鹌鹑蛋--30克

小米--10克

小白菜[青菜]--25克

安井紫薯包--30克

米汤

豆奶

赤小豆(干)[小豆,红小豆]--5克

淀粉(大米)--10克

淀粉(大米)--10克

稻米(代表值)--20克

豆奶粉(维维牌)--10克

火龙果

梨

桔子

紫红糯米[血糯米]--5克

火龙果[仙蜜果、红龙果]--60克

闽旺红枣500克--5克

鸭梨--100克

芦橘--60克

苹果

甜橙

苹果(代表值)--80克

橙--80克

晚餐

晚点

其他